ACTIVITES

Nos groupes animation, de 15 mois à 18 ans.

GROUPE BABY GYM 1 (KANGOUROUS) 1/2 ans.   Le cours de 45 minutes se fait accompagné d’un parent. L’enfant apprend diverses actions motrices sous forme de parcours ludiques et de jeux. Il appréhendera les notions d’équilibre, de repère dans l’espace et de cran entre autres. C’est également l’opportunité de se sociabiliser pour des enfants non …

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zumba

Cours adultes

    -Cuisses/ abdo/fessier: Exercices de renforcement musculaire basés sur le bas du corps. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers ainsi que les jambes. Utilisation facultative de petits matériels (élastiques, haltères,..).     -Interval-training aussi appelé Circuit Haute Intensité (CHI) : L’objectif est de réaliser un circuit qui additionne …

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Planning de nos cours

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