Animation

Pour les enfants de 1 à 2 ans.

En compagnie de ses parents et encadrés par un animateur, l’enfant apprend la notion de groupe en compagnie des autres, découvre les nombreuses formes, couleurs et matières sur lesquels il joue pour ainsi s’éveiller pleinement.

Groupe Kangourous:

-Samedi 09h15-10h00

-Samedi 10h15-11h00

-Samedi de 11h15 à 12h00

Pour les enfants de 3 à 4 ans.

Toujours de manière très ludique, le petit loup va renforcer sa psychomotricité.
Grâce aux parcours il apprends à grimper, sauter, se balancer, rouler, maîtrise son équilibre et les notions de cran.
Grâce aux jeux mis en place il pourra aussi compter, reconnaître les couleurs mais également apprendre quelques règles de vie dans un groupe sans ses parents.

Petits Loups:

-Mardi 17h30-18h30

-Mercredi 16h-17h
-Mercredi 16h30-17h30

-Vendredi de 17h30 à 18h30

-Samedi 09h00-10h00
-Samedi 10h00-11h00

-Samedi 11h00-12h00

Pour les enfants de 5 à 6 ans.

Cette fois on rentre dans l’activité gymnique!
Les deux années d’école de gym sont l’occasion d’apprendre ses premières bases de gymnastique.
Roulade avant, arrière, roue, équilibre, et quelques bases aux agrès, le tout dispensé de manière ludique grâce aux parcours et aux  jeux .
La meilleure manière de découvrir la gymnastique, en progressant tout en s’amusant.

École de Gym 1:

-Lundi de 17h30 à 18h30

-Mercredi 15h30-16h30
-Mercredi 16h30-17h30
-Samedi 09h30-10h30
-Samedi 10h30-11h30

Pour les enfants de 7 à 8 ans.

Dans la continuité de l’école de gym 1, l’école de gym 2 permet de continuer son apprentissage gymnique avec des ateliers et des consignes adaptés à l’âge de l’enfant.

École de Gym 2:

-Lundi de 18h30 à 19h30

-Mercredi 15h00-16h00
-Mercredi 15h30-16h30
-Samedi 10h00-11h00
-Samedi 11h00-12h00

Pour les enfants de 9 à 10 ans.

Dans la continuité de l’école de gym, le groupe Gym Agrès permet de progresser à son rythme.
Grâce aux programmes mis en place, l’ enfant pourra continuer à progresser selon ses aptitudes et ses envies.
Durant l’année il pourra évoluer sur les agrès et sur le trampoline. Bref tout les visages de la gymnastique.

Gym agrès:

-Mardi 17h30-18h30
-Mercredi 15h00-16h00

-Mercredi de 16h00 à 17h00
Pour les enfants de 11, 12 et 13 ans.

Le groupe pré ado permet aux enfants d’être regroupés dans un groupe cohérent en terme d’âge, ce qui permet un apprentissage plus aisé de la gymnastique, les contenus abordés aux agrès sont calqués sur les mouvements du groupe compétition “Coupe du Rhône”. La durée du cours passe de 1h à 1h30.

Groupe pré ado:

-Mercredi 17h30 à 19h30

Gym Agrès x 2:

Ce groupe est réservé aux enfants ayant déjà pratiqué deux ans. Il permet une bonne homogénéité des niveaux dans le groupe, facilitant ainsi la progression de chacun.

A partir de 14 ans:

Dans une ambiance décontractée, les ados vont apprendre la gymnastique, ou, pour les anciens gymnastes, continuer leur pratique aux agrès comme au trampoline.

Gym Ado:

-Mercredi 18h-19h30

-Vendredi 19h30-21h

Adultes.

Le club propose 4 groupe différents pour les adultes désirants faire du renforcement musculaire dans une bonne ambiance, loin des salles de sports où l’on “pousse de la fonte”!!

-De 19h30à 20h30 le lundi et le mercredi les cours sont consacrés au renforcement musculaire abdos/jambes/fessiers qui correspond parfaitement à un publique féminin, la durée et d’une heure. Le renforcement se fait au sol, à l’aide parfois altères et d’élastiques .

De 20h00 à 21h30 le mardi et le jeudi les contenus sont un peu plus poussés et conviennent à un public ayant une condition physique préalable. La musculation s’effectue en se servant des agrès gymnique (tractions, dips, altères..), circuits training (circuits rassemblant des ateliers de musculation puis une récupération active, idéal pour l’aspect cardiovasculaire et ventilatoire) et agrès pour ceux qui désirent continuer ou découvrir l’activité gymnique.